Jul
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Der Kaffee ist des Deutschen Lieblingsgetränk Nr. 1. Ca. 160 Liter davon genießen wir durchschnittlich im Jahr. Man kann ihn immer und überall genießen: zuhause, auf Arbeit, auf Reisen. Und das Beste daran: Kaffee ist durchaus gesund. Außer natürlich für Kinder und ältere Menschen mit Herz- oder Magenproblemen, ist Kaffee nicht nur der beste Muntermacher, sondern kann auch bei moderatem Genuss chronischen Erkrankungen im Alter vorbeugen. Zahlreiche Studien belegen, dass ein regelmäßiger Kaffeegenuss von 3 – 5 Tassen über den Tag verteilt, einen positiven Einfluss auf unsere Gesundheit hat. Die Wirkung des Koffeins auf unser Gehirn kann man schon nach ein paar Schluck Kaffee feststellen. Man wird wacher, die Gedanken fließen schneller, man kommt schneller in Schwung und man kann sich besser konzentrieren, was sich vor allem nach dem Aufstehen als besonders hilfreich erweist. Zusätzlich werden die Blutgefäße erweitert, das Herz schlägt schneller und durch die daraus resultierende beschleunigte Atmung wird dem Körper mehr Sauerstoff zugeführt.